2012/3/31-4/1【奇萊主山】行程計劃書

中山醫學大學登山社
【奇萊主山】行程計劃書


活動簡介：
（又稱奇萊山主峰或簡稱奇萊主峰）標高3560公尺，位在台灣的南投縣與花蓮縣交界處，地處中央山脈主陵北段。
奇萊山區由主峰、北峰（標高3607公尺）、卡樓羅斷崖、屏風稜線、大禹山等形成一系列綿延雄偉的山峰，北銜合歡群峰，
南連能高群巒。從合歡山遠望奇萊稜脊，常因背對陽光而顯龐大、漆黑，山嶽氣勢懾人；再者，奇萊山素以險峻著名，
氣候錯綜複雜，雲霧變幻莫測，是台灣發生最多山難的山區，所以有「黑色奇萊」的稱號。


一、 預計行程
2012/3/30 -4/1 (五-日)，兩天兩夜


Day 0 3/30(五) 
台中(20：00)→奇萊山登山口(23:00)→紮營過夜(23：30)→C0


Day 1 3/31(六) 
奇萊山登山口(8:00)→黑水塘山屋(10:00)→稍作休息(11:00)→成功山屋(13:00)→C1


Day 3 4/1(日) 
成功山屋(5:30)→成功一號堡(6:50)→三叉路(7:30)→取右→
奇萊山莊(9:30)→奇萊主山(11:30)→奇萊山莊(13:00)→三叉路(14:30)→成功山屋(15:30)→
黑水塘山屋(16:30)→奇萊山登山口(18:30)


1. 水源狀況：成功山屋水源
2. 預定下山時間：2012/4/1(日)晚上9點回到台中
3. 山難期限：2012/4/2(一)中午12點
4. 撤退計畫：若有人員受傷或發生其他突發事件，
立即原路撤退。
5. 留守人：未定
6. 無線電頻率或手機：彭偉峰 0922407228
全天候開機 (無攜帶無線電)
7. 集合時間&地點(台中)：2012/3/30(五) 晚上6：30
學人樓四樓521登山社社辦
8. 交通方式：包車


二、 隊員組成
領隊：彭偉峰(醫學二)
嚮導：王威群(牙醫三)、陳俊名(營養三)
隊員：蕭欽鴻(牙醫三)、顧晉豪、張哲銘、梁羽楓、林靖文


如欲報名，請填寫下列資料
1.姓名：
2.身分證字號：
3.手機：
4.出生年月：(民國and西元)
5.地址：
6.緊急連絡人：
7.緊急連絡人手機：


將以上資料寄至電子信箱或手機簡訊：
E-mail信箱：paul00040@hotmail.com.tw
手機：0922407228
負責人：彭偉峰
【報名截止日期：2011/3/18(日)晚間12點】
『人數上限：8人，目前報名人數4人』


三、 隊員要求
1. 地圖至少畫完稜線、水線，做防水，並讀完紀錄。
● 參考地圖：


上河圖：5萬分之一高山導覽地圖


● 參考記錄：
[記錄] 奇萊主北行(山友，山行者豪哥)
http://tw.myblog.yahoo.com/joe64r/article?mid=27494
[記錄] 2010/12/10~12【記錄】奇萊主北
http://csmumountain.blogspot.com/2012/03/2010121012.html


2. 體力要求：3000M 20min(男)；2000M 15min(女)
(此為參考數據，報名後會『要求每位隊員至少來做兩次體訓』
，此為嚴格要求，體訓未達兩次者『不予以參加活動』，而體訓
時間另外會跟大家約，體訓方式為背背包負重爬樓梯，訓練基本
的背負能力)
3. 有任何的問題或身體有任何不適的症狀請馬上告知領隊。
4. 活動費用：2000元上下，詳情如下；請於出發前交齊。


注意：報名並繳費後視同確定參加，因此『已支出的費用』
如保險費、車錢等將不另行退回，但『尚未
支出的費用』如食材費、器材租借費用可以另行退費。

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2012/4/28-4/29初嚮訓練─屋東縱走

中山醫學大學登山社
初級嚮導(屋東縱走)2012/4/28-4/29(六日)兩天一夜

1.   報名資格: 有心想成為開隊響導者，條件不限。

2.   初嚮方式:室內課程實作，全程由小隊員處理一切，現任幹部均不得插手。

3.   基本技能學習:計劃書、地圖、採買、糧單、醫藥、器材準備、隊伍組成、天氣觀測，練習搭外帳、帳篷、八大繩結、登山醫學、安全觀念等。

4.  活動分兩階段:行前和出隊:

l   行前:

 a. 要求小隊員要自行製作地圖，使用經建圖1-3版，並 將水線稜線畫上，背面要貼上完整的記錄數分，封膠防水。

 b. 這次公糧是一個晚餐和午餐，都由小隊員一起準備，要開菜單。

 c. 以上的地圖、記錄和菜單要在4/14審核，希望大家可以早一點動手。

 d. 4/27出發前，在社辦檢查小隊員所攜帶的物品，並要求打包完整，請準備指北 針，上山時要作地圖判位。

 e. 留意天氣預報，4/27抽查對天氣預報的消息。

l   出隊: 

 f.  此次行程無地圖判位之虞，故需加強體能鍛鍊，負重下限20公斤。

 g. 採小隊員帶頭行走方式。

 h. 鍛鍊缺水行程模擬，全程背水且不得取水，每人行進限水夏天800cc/日，並攜帶500cc的預備水隨身攜帶，但活動中都不能使用，下山時要檢查是否還有預備水。

 i.  下午二點開始找營地，4點前紮營完成，訓練小隊員各自生小營火，之後即中為大營火，搭外帳露宿在營火旁(不使用睡袋)。

5.   伙食:早晚統一公糧，到營本部集合開飯，吃完飯後檢討今日優缺，餐具皆不得 用衛生紙擦拭，由小隊員自行想辦法如何吃完飯後把餐具弄到最乾淨的方式。

6.  早晨事宜，小隊員不得比幹部晚起，屆時看處罰是多背重量還是倒掉行進水。

7.   初嚮報名截止日期：2012/4/5(四)，本活動以訓練為主，目的是訓練有心成為嚮導的人，要報名請跟活動負責人王威群通知。
    
費用：約 新台幣500 元 
聯絡人：牙醫三 王威群 0988016972 wayne_421@hotmail.com

8.  嚮導考試(筆試+口試)-初嚮之後

a.  擬開一份二日以上四日以下之登山活動計劃(含行程計畫書,人員名冊,器材單,地圖,菜單,估價單)

b.  基本筆試(含台灣基本山脈認識,登山安全觀念等)

c.  一般性器材及技術性器材認識與使用(爐燈具使用,帳篷搭建,無線電使用等)

d.  地圖判位 

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【轉錄】高山症用藥

高山症用藥：邱 哲 煌                             劉榮山 990130整理
常用藥品有丹木斯Diamox、類固醇Prednisolone ( 5mg/顆)與Dexamethasone(Decadron 0.5mg、0.75 mg /顆)、冠達悅Adalat 和威而鋼Revatio (或 Viagra)。
用藥注意事項:
使用藥物要做用藥紀錄供下山後就醫時醫師診療重要參考依據。
患者是否有藥物過敏。
患者之呼吸、 脈搏也需一併紀錄。〈山下一般呼吸為15下、 脈搏為72/分下。 高山上一般呼吸為20下、 脈搏為90/分 下〉如超出一般值時需小心留意隊員狀況，要準備退路，預防高山症。
一般含氧量少於70％時會發生危險。需判斷症狀用藥〈急性高山症、高山肺水腫、高山腦水腫〉
高山症發生之危險因子: 
  〈1〉上升速度太快
  〈 2〉負重勞累
  〈3〉寒冷
  〈4〉個人體質：患有高血壓、心臟病等疾病
  〈5〉上山前感冒：有時後登山上山前感冒，下山後會痊癒。但也有時後登山上山前感冒，上山後會發生高山症機率提高，尤其是鼻塞、流鼻水，影響呼吸更甚。應可考慮避免上山冒險。
  〈6〉睡眠不足、暈車
  *領隊或嚮導安排行程時需留意，特別是登山行程第 2-4天，要留意隊員狀況，隊員發生高山反應後對外求援之通訊問題等等。*題外話:奉勸領隊或嚮導帶隊高山長程縱走路線，沒帶丹木斯該打屁股。沒帶類固醇或冠達悅Adalat 和威而鋼Revatio (或 Viagra)該砍頭，有些事情不怕一萬就怕萬一……。*


藥品介紹:
一、Adalat 對輕度的高山肺水腫才有顯著的效果，對嚴重的病例恐怕就沒有那麼好的反應。
冠達悅〈Adalat，學名為 Nifedipine〉：10mg/膠囊，Adalat OROS 30毫克/顆。初始劑量先給一顆10mg/膠囊，三十分鐘後追加一顆持續性藥效錠Adalat OROS 30毫克，之後每隔十二或二十四小時給予維持劑量，一顆持續性藥效錠Adalat OROS 30毫克。
碰到高山肺水腫時建議可用Adalat 或 Revatio 或 Viagra 併用類固醇(酌減1/4至1/3的劑量)。
※注意事項：錠劑不可咬碎、切半或磨粉使用；服藥前三天內及服藥期間不可吃葡萄柚或飲用葡萄柚汁；孕婦及哺育母乳者，應避免使用。


二、類固醇: 治療高山腦水腫：如果已經確立診斷，不管馬上撤退與否，應該立即給予治療。因為病患或許已經無法行動，即使還能下撤，也或許還沒來得及下降到安全高度前，病症就已惡化了。 在意識清楚、可以吞嚥、不會嘔吐的情況下，可以考慮給予錠劑。
依藥品初分兩類:
〈A〉.Prednisolone ( 5mg/顆)
一般藥局可買到Prednisolone用量為每天每公斤體重1mg。
60公斤體重的人，一天總量為60mg，等於12顆，
第一天分四次，4-3-3-3或4-4-3-2，第二天3-3-3-3；
症狀較輕者可酌情減1/4至1/3的總量；
開始治療後的第三天，症狀有明顯改善者，也可酌情減1/4至1/3的劑量。


〈B〉.Dexamethasone （商品名為Decadron）有0.5mg、0.75 mg /顆兩種
初始劑量為 ( 0.5 mg/顆) 8mg( 16顆)，之後的維持劑量為每六小時 4mg( 8顆)，即給 Dexamethasone 16顆一次，然後每六小時給 8顆，一天總量40顆；※此為較常用劑量，亦可用體重計算劑量為佳※
Dexamethasone亦可改善輕度及中度急性高山病的各種症狀，包括止痛藥無法緩解的頭痛、噁心、嘔吐、睡不著、全身無力等。但是，我不贊成這麼做，因為如此一來，你將無法分辨你對高山症的治療到底有沒有效。在無法評估療效的情況下，就無從做進一步的處置，譬如，接下來要不要持續治療？須要改變處理方式嗎？可不可以繼續爬高？還是留在原高度做適應？該不該下撤？…等問題。停藥反彈效應：停藥後18小時無不良症狀才可上山較妥。
Dexamethasone（商品名為Decadron）可在全球藥局購買。
Dexamethasone藥效（均以每mg比較）為Prednisolone之5倍功效※
以60公斤為例
Prednisolone為60 mg，以Dexamethasone需除以5（Dexamethasone藥效為Prednisolone之5倍）即12 mg
以每錠0.5 mg之Dexamethasone用量為24錠，一天分四次為9-5-5-5
以每錠0.75 mg之Dexamethasone用量為16錠，第一天分四次為7-3-3-3
症狀較輕者可酌情減1/4至1/3的總量；
開始治療後的第三天，症狀有明顯改善者，也可酌情減1/4至1/3的劑量。


※  Betamethasone 與 Dexamethasone 比較不會造成水分滯留體內，引起臉部及四肢水腫。
※  Prednisolone 每顆5mg與Dexamethasone（商品名為Decadron）0.5mg、0.75 mg /顆藥量大不同，須特別留意。
※  類固醇，用得正確，適時適症，真的是仙丹，反之，濫用即成毒藥。識之，慎用之，毋須因不知而搞得人心惶惶，造成無謂的「類固醇恐慌症」。
使用前注意事項：
1. 排除嚴重細菌感染的可能疾病，如
A. 細菌性肺炎：常見的症狀有發燒、畏寒、顫抖、胸痛、咳嗽，乾咳或帶痰的咳，黃綠色或鐵銹色的痰 ；病程進展通常較慢，不似高山肺水腫在一兩
天內隨即惡化得嚇人；有的細菌性肺炎會有感冒症狀，即 病毒性上呼吸道感染，做為先導。
B. 蜂窩組織炎：皮膚有明顯且侷限性的紅腫，邊緣境界較模糊，不是很清楚；有自覺的癢或灼熱痛或壓 痛的情形；前一兩天可能有發燒、畏寒的症狀；好發部位在小腿的前側及臉頰。
C. 感染性傷口：有明顯疼痛的傷口，且傷口的周遭有紅腫、壓痛的現象，傷口本身有膿汁或黃色滲出液 。
2. 確定糖尿病或高血壓患者的血糖或血壓控制在良好的狀況下。


三、丹木斯〈Diamox，學名為 Acetazolamide〉錠劑， 250mg/顆
使用前注意事項：對磺胺類藥物過敏者及有蠶豆症的人不可使用。孕婦及哺育母乳者，慎重起見，也應避免服用。
高山症的應用：
1. 急性高山病的預防：
  A. 一般的預防：登高前二十四小時開始服用，一次半顆，一天二至三次。
  B. 緊急快速上升，沒有時間適應高度的預防：登高前二十四小時開始服用，
  一次一顆，一天三次。
2. 治療高山失眠：睡前半個鐘頭服用半顆。
3, 治療輕度至中度的急性高山病：一次一顆，一天三次。


四、威而鋼〈VIAGRA，學名為 Sildenafil citrate〉：50mg/顆
※VIAGRA禁止使用於因有心血管危險因子而不適合進行性行為的患者，如心臟衰竭和不穩定型心絞痛的患者
一天三次，把50mg的錠劑用刀片對半切開，一次半顆25mg，口服，每次間隔 4~6小時，空腹或飯後皆可。




五. 有關高山肺水腫和高山腦水腫，在沒有任何儀器輔助的情況下，注意以下幾點：
   a.人是清醒的，或昏迷、不省人事？
   b.意識清楚或模糊(對人、事、時、地、物的認知)？有無幻覺？
   c.食慾如何？  
   d.有無頭痛、噁心、嘔吐？
   e.走一直線的平衡感如何？
   f.有無發燒？
   g.休息十五分鐘後還在喘嗎？
   h.呼吸速率一分鐘幾次？
   i.心跳速率(手腕或頸部脈搏跳動)一分鐘幾次？
   j.咳嗽嗎？有痰嗎？
   k.人很疲倦、無力、不想動嗎?
   l.整體的體力、運動表現明顯不如往常嗎？
   m.嘴唇或指甲變黑嗎？
   n.若有脈博血氧計，血氧濃度多少？




如有錯誤請指正，並請大家正視高山症。有些事情不需指責別人該怎樣，或許可換個角度我們未必會做得比他們好，多吸收些資訊，預防重於治療可不是嗎？

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2010/4/3~5【記錄】畢祿羊頭縱走

活動名稱： 2010.04.03 畢祿羊頭縱走
日期： 2010.04.03~05
天氣： 陰有雨
人員： 方啟榮、林子宇、蕭欽鴻、王威群、張家僖、江紅思、葉庭均
記錄： 方啟榮
相簿: http://album.blog.yam.com/album.php?userid=ilovemyperi&folder=7332356

前言:
    這次的行程可以說是一波三折，原本預計的玉山趴趴照，因為圓峰路段結冰，被迫變更行程，在加上清明假期的這幾天又遇上鋒面到來，氣候方面變數很大，而這次的行程也首次的嘗試小隊分組各自開糧食(雖然後來取消)，而我…更在出發前一天發生了些麻煩的事，臨時請了子宇幫忙帶隊，不過基於擔心隊員山上安危，在事情處理一個段落之後，於當天下午馬上上山追趕隊伍，而這次富含變化性的路線以及詭譎的氣候，相信這次的隊伍讓很多的新生永生難忘吧XD
   
實際行程:
DAY1 (4/3) 晴時多雲
16:07 畢祿登山口出發
17:13 約10m崩壁，路大超好過
17:45 路邊一台廢棄機車，好想拿起來騎呀XD，踢林道實在很煩耶
17:51 木梯，一路上陸陸續續看到一些單攻畢祿的人們，拖著疲乏的臉神回程，不過我這邊的狀況也沒好到哪…看來要摸黑了…哈哈，最近怎麼一直在摸黑勒~
18:18 約10m崩壁，路超大好過
18:45 橫木過溪處，此時天色已暗，上頭燈
19:09 8.2K工寮，乎~終於快結束了
19:40 畢祿登山口前營地，約4Tx5，大叫林子宇，結果…不小心吵醒了全營地的人，只有林子宇還在作夢…
20:15 吃著熱騰騰的晚餐，好感動呀~>”<~ ，子宇告知家僖頭痛咳嗽不舒服，懷疑是否高山症，經判斷此為保暖未做足所帶來的症狀(PS.以上的判斷並非單純文字上的症狀)，拿出備用頭巾，子宇提供毛帽，事後證明正確無誤^^

DAY2 (4/4)  午後起霧，傍晚過後偶有陣雨
07:47 畢祿登山口取水完畢!出發，每人背上2升公水，好沉的背包呀…
09:00 路邊有個布條上面有隻可愛的狗狗布偶，真是可愛，不過該陡上的還是要陡上
10:42 五米岩壁，大夥大休壓壓驚
11:35 大夥全體通過，再度大休收收驚，竟然在此花了快一個小時，真是破紀錄了，哈哈~
11:57 出森林，展望變好，於短劍竹中繼續陡上
13:26 全體上至稜線，畢羊岔路口，左往畢祿山，又往羊頭，於岔路口大休，大夥都累了，上至稜線前，走一步休三步，行動極為緩慢
13:58 前往畢祿山
14:04 畢祿山(又名碧綠山，標高海拔3371公尺，百岳排名第039號，山頂有一顆三等三角點第6368
號。)，大合照
14:28 上重裝，往羊頭方向前進
14:37 營地，4Tx2，展望好不必風，不過住這裡要有隔天趕很多路的心理準備
14:47 過一小山頭
14:54 一拉繩上岩壁，不難，無暴露感
15:38 路由左邊下切，繞過一岩峰，此時隊伍的速度已頗慢，與子宇討論後，決定在下一個營地紮營，確定到不了預定的營地了
15:52 下切的最低點，小休，子宇告知先行前往尋找營地
16:00 續行，此時紅思已呈邊走邊哭的狀態，前進極為緩慢
16:38 拉繩腰繞，小心不難
16:54 到達今日營地，於手邊的紀錄稱之為森林營地，分上下兩層，上層約一頂2T，下層4Tx2，開始紮營，此時風大起霧，人員狀況”鬆一口氣”，晚上煮飯時下了一陣雨，子宇大廚展示出驚人之廚藝，7人躲在一頂4人帳中，有人煮菜，有人幫忙遞食材，整理食材，好不熱鬧!!
xx:xx 半夜的時候下了一整夜的雨，帳棚返潮，士氣低落

DAY3(4/5) 午後雷陣雨
08:20 出發~GO!!
08:25 拉繩上岩壁，小心好過，此時四周起霧，岩壁顯著陰森恐怖
08:34 上完岩壁後，再度拉繩於岩壁腰繞，好走
08:47 全體過完，欽鴻說剛剛他差點就掰了XD
08:58 於森林中陡下，子宇似乎趕著前往羊頭山
09:13 排隊上一垂直岩壁，無暴露感，但是上去時包包會卡卡的
09:31 全體過完，此為鋸山??，開始下坡
10:10 一圓型營地，兩旁有發達的廁所路，約4Tx2，小休
10:38 拉繩由左方腰繞一山頭，路窄，我覺得好過XD
10:53 出森林有展望，可看見前方的鋸山東峰，此時沿著山坡下降
11:05 營地可4Tx3，於森林當中，續行往前又會再度出森林
11:43 似乎是最低鞍，有一營地4Tx2，往前入森林後又有一營地約4Tx1
12:30 鋸山東前營地，為寬稜上所開闢出來，滿地的松針，有燒材的痕跡
12:55 鋸山東峰，甚麼都沒有
13:10 岔路口，取左往羊頭，右為下山，大休吃中餐，此時子宇已從羊頭山回來，威群、紅思確定不去羊頭山，而欽鴻、庭均、家僖確定前往羊頭
13:48 此時雷聲陣陣，考慮到這邊已是老弱殘兵狀態，先行下山
14:15 雨中可以看見遠方的奇萊東稜，跟威群討論山頭，好不開心呀^^
14:54 森林中一營地，小休
16:47 木梯，可分成三段，好恐怖XD
17:31 木梯，聽後方說欽鴻已追上我們，細問之下，家僖以及庭均落後在遠方，這下好笑了…欽鴻說明會在此地等候後方小隊員，但考慮到這只會形成欽鴻一人落單在雨中的局面，而此時天色昏暗，實在不適合於此地乾等，於是只好告知先行與我們下山
18:07 羊頭山登山口
18:30 家僖、庭均未達登山口，與子宇討論上去找人
18:40 家僖打電話通知於登山口前200m左右迷路
18:47 與子宇整裝後出發
18:55 找到家僖與庭均，人員一切平安
19:20 全體到達羊頭山

後記:
    這次的行程，基本上是相當的成功，從一開始，欽鴻以及子宇，積極幫社團申請裝備，讓大夥在這次行程中可以有更舒適的背負系統之外，子宇在三餐方面對大家的設想即為周到，而小隊員，在任何狀況下的反應也極為踴躍，在公共事務上更為分工合作，沒有出現不良的服裝，也無任意脫隊的狀況發生。但是，我個人認為，隊伍的行進上面是需要改進的前後距離有些許的過長，另外，由這次的隊伍可以發現出，山社在基本常識方面的知識的傳達十分確實，但是更進階的領隊、嚮導知識卻十分貧乏，實在值得探討，改進。

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2010/12/10~12【記錄】奇萊主北

奇萊主北行程記錄


日期：99/12/10~99/12/12


領隊：蕭欽鴻(牙醫二)
嚮導：曾守黑(醫學四)
隊員：謝秉孝(成大)、蔡俊緯(成大)、陳冠穎(醫學一)、陳怡蓉(牙醫一)、
彭偉峰(醫學一)等  人數共7人（1女6男）
記錄：謝秉孝


預計行程：
【Day0】
12/10(五)台中(20：00)→奇萊山登山口(23：00)→紮營過夜(23：30)


【Day 1】
12/11(六)奇萊山登山口(5:30)→黑水塘山屋(7:40)→成功山屋(9:00)→成功一號堡(10:40)→稍作休息(11:00)→三叉路(11:40)→取右→奇萊山莊(13:40)→奇萊主山(15:40)→奇萊山莊(17:10)→晚餐→紮營休息


【Day 2】12/12(日)
奇萊山莊(5:00)→早餐→出發(6:00)→奇萊北峰頂(10:40)→三叉路(9:00)→成功山屋(11:00)→奇萊山登山口(14:30)


【Day3】12/13（一）預備天


實際行程：
【Day0】12/10(五)台中(20：00)→奇萊山登山口(23：00)→紮營過夜(24：00)
【Day 1】12/11(六)奇萊山登山口(8:30)→黑水塘山屋(10:42)→成功山屋(13:10)
【Day 2】12/12(日)成功山屋(4:30)→早餐→出發(6:00)→奇萊北峰頂(8:00)→稜線三叉
路(13:00)→主北三叉路(14:08)→成功山屋(15:20)→奇萊山登山口(20:48)
【Day3】12/13（一）預備天




99/12/10(五)  天氣:陰
20:10  從中山醫大慶校區門口包車出發
       中間停靠清境小瑞士7-11休息，買隔天的早餐
23:05  到達松雪樓，滑雪山莊登山口旁紮營，夜空看不到星星，天氣多雲，氣溫約2.4度
       (合歡山莊跑馬燈寫的)
24:00  就寢


99/12/11(六)  天氣:飄雨，極寒冷


04:30  起床，發現帳篷外結了一層約3mm厚的冰，外面地板也都結冰了，有點飄雨，決定
       改行程不上稜線，只到成功山屋，所以讓大家繼續休息
06:30  全員起床，收睡帶、帳篷，然後至松雪樓避雨
08:24  登山口背包上肩，出發，天空中還微微飄著細雨
08:31  0.3k
09:07  1.0k 一路陡上 途中有木梯 rest 5min
09:21  1.4k 小奇萊 之後便一路緩下到黑水塘山屋，於此休息
09:31  背包上肩出發
09:37  1.6k 左手邊有一個小池子
09:41  1.7k
09:48  2.0k 路右側有小塊營地 約可以搭4人帳*3頂
10:11  2.7k 看見正前方遠處有一細長瀑布
10:42  3.6k 黑水塘山屋 休息20分鐘
12:40  4.2k 領隊發現怡蓉學妹手部有水腫現象，此外無其他不適(疑似不適應高山環境
       導致，不過意志清楚無頭暈現象，排除高山症)
13:05  4.7k 右方有兩間廁所
13:10  4.8k 成功山屋，沿溪溝往上約50m有一黃色水管接出水源
20:00  就寢


99/12/12(日)  天氣:晴 時有霧
04:50  起床吃早餐，天氣變暖了，天空晴朗
06:05  天微亮，上背包準備出發了
06:10  4.9k 注意”右切”離開溪溝
06:17  5.0k 路切回溪溝
06:25  5.1k 注意”右切”拉繩陡上離開溪溝，此處繩子眾多，應該還算明顯，留意一下應該不會走錯
06:31  5.2k 持續陡上
06:45  5.3k 休息
06:51  出發
06:57  成功一號堡在路右側，展望佳可見清境及合歡群峰， 休息，成功一號堡裡面還算乾
           淨，空間也蠻大的，唯獨此處水源取得不方便，因此鮮少有人住宿於此     
07:08  出發
07:15  5.4k 路左側一小平台，展望佳
07:30  5.6k
07:41  5.7k
           三叉路回成功山屋0.9k，往右至稜線山屋1.0k，往左至奇萊北峰1.5 k ，取左線
08:05  進入碎石坡 向後可看到松雪樓
08:51  稜線上三叉路前一小樹叢休息
           三叉路，往奇萊北峰1.2k，稜線山屋0.6k
           於此冠穎學弟說對攀岩地形有恐懼感，不想上北峰，後來決定讓小黑陪同學弟先行
           下山，他們走另外一條較安全由奇萊山屋的路回去。
09:17  往奇萊北峰出發  一開始是稜線草坡好走 接近北峰頂時轉為拉繩攀岩陡上 暴露
           感十足，略顯危險
10:40  奇萊北峰三角點，秉孝預藏的1.25公升可樂終於可以拿出來喝了，本人也於此慶
           賀20歲生日快樂，除了小黑和冠穎學弟其他人皆攻頂成功!!!
11:20  出發
12:27  離開拉繩攀岩區
13:00  稜線三叉路 取原路回
13:15  出發
14:08  主北岔，休息
14:17  出發
14:38  5.4k
15:15  下溪溝
15:20  至成功山屋，小黑已在山屋煮好麵等我們回去食用，迅速吃完並收拾背包，準備
           下山，為了早點下山，小黑幾乎把所有公裝都背走了，好讓新生減輕負擔
16:31  出發
17:28  黑水塘山屋，天已經全黑了，開始要陡上回小奇萊，怡蓉學妹體力快要耗盡，後
           來我和秉孝幫忙分攤背包重量
19:38  1.4k 回到小奇萊，接下來就一路下坡回到登山口
20:48  回到登山口，全員安全歸來
23:00  中山醫大慶校區


   

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2011.1.19~20【記錄】西巒大山、郡大山

活動名稱：西巒大山-郡大山
日期：2011.1.19~20
人員：王威群、葉庭均、蕭欽鴻、彭偉峰、陳俊名、傅俊銘
記錄：王威群


Day0(2011/1/18二)


18:40 台中出發
19:43 水里的7-11休息
20:17 出發
20:41 信義分局辦入山證
21:10 出發
21:30 人倫林道
22:30 17K工作站
23:00 在一間破舊工寮內睡覺


Day1(2011/1/19三)天晴有雲


3:00 起床
4:10 出發
4:40 登山口
4:56 拉繩(陡上一小段)
5:00 叉路取左
5:01 拉繩(不陡)
5:14 拉繩
5:17 階梯
5:22 小休
5:35 出發
5:36 拉繩
5:43 拉繩
5:46 拉繩(陡下)
6:03 階梯和拉繩
6:23 小休
6:40 出發
7:05 森林營地(不佳)
7:08 森林營地2(較寬敞)
7:18 箭竹林
7:30 小休
7:40 出發
8:05 瞭望台(2420)
8:18 草原營地2x4T
8:57 小休
9:16 拉繩(用不到)
9:38 拉繩(陡)
9:58 拉繩
10:11 小休(2830峰)
10:19 出發
10:45 發現冰柱
11:09 崩壁
11:17 小草原營地(免強2x4T)
11:35 西巒大山，森林三角點，展望不佳，此時玉山群峰已經起霧，郡大山，南
      二段隨後慢慢的起霧，站上暸望台，可以看到南三段的東巒大山到無雙山
      。可惜有樹擋住，不然展望一定是絕佳。
13:19 出發
13:37小草原營地
14:30 拉繩(陡下)
15:46 小休
16:00出發
16:16草原營地2x4T
16:18 瞭望台(2420)小休
16:30 出發
17:11 森林營地
17:15 小休
17:30 出發


之後的行程由於開始摸黑，並沒有詳細記錄，大約18:40時小休，18:50出發


19:30 出登山口
20:00 到工作站


Day2(2011/1/20四)天陰小雨


4:30 起床
6:00 郡大檢查哨出發
7:42 望鄉工作站
8:30登山口
8:40 出發
9:05 望鄉山
9:15 出發


之後因為天氣不佳，風大而且一直在下小雨，大多沒休息，也沒去記錄，大約10:35時過
郡大北峰，但無發現三角點，所以很容易就走過去，延路是大多都是
箭竹林，約11:00到一小營地，但積水。


11:40 郡大山頂，氣候及差，很冷，拍完照就折返
13:50 出登山口，並在32K旁廢棄內煮一鍋麵吃。(旁邊有水源)
15:00 離開
15:47 望鄉工作站
大約17:00出郡大林道
19:40 台中

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2011/12/09 -12/11【雪東線】行程計劃書

中山醫學大學登山社
【雪東線】行程計劃書


活動簡介：
雪東線步道位於雪山主峰向東延伸出的一條稜線上，由七家灣溪谷的雪山登山口起登，沿途經過雪山東峰(海拔3201公尺，百岳之一)、黑森林、圈谷到達雪山主峰(海拔3886公尺，台灣第二高峰，百岳之一)。由於雪東線是登雪山的主要路徑，步道路況維持相當良好，再加上途中有七卡山莊及三六九山莊兩處大型休憩處，最重要的是可以輕鬆地完成兩座百岳，因此成為相當熱門的登山路線，更是許多登山初學者登百岳的最佳選擇。


一、 預計行程
2011/12/09 -12/11 (週五-日)，二天二夜
12/09(五) DAY0 中山醫(19:30)→雪山登山口(00:30)


12/10(六) DAY1 雪山登山口(7:00)→七卡山莊(8:30)→雪山東峰(13:00)→三六九山莊(15:00)


12/11(日) DAY2 
三六九山莊(5:00)→圈谷底部(7:00)→雪山主峰(8:30)→圈谷底部(10:00)→三六九山莊(11:30)→雪山東峰(13:00)→七卡山莊(16:00)→雪山登山口(17:00)→中山醫(22:00)


1. 水源狀況：登山口、七卡山莊、三六九山莊
2. 預定下山時間：2011/12/11(日)晚上10點
3. 山難期限：2011/12/12(一)中午12點
4. 撤退計畫：若有人員受傷或發生其他突發事件，立即原路撤退。
5. 留守人：王威群 0988016972
6. 無線電頻率或手機：陳俊名 0988335823 全天候開機 (無攜帶無線電)
7. 集合時間&地點：2011/12/09 晚上6:00 學人樓四樓521登山社社辦
8. 交通方式：包車(陳大哥)


二、 隊員組成
領隊：陳俊名(營養三)
嚮導：蕭欽鴻(牙醫三)
隊員：張凱傑(心理一)、梁羽楓(台文二)、謝明潔(職治一)、
朱靖怡(職治一)、謝明真(應化一)、樊家欣(語聽一)、鄭坤銓(山友)


三、 隊員要求
1. 地圖至少畫完稜線、水線，做防水，並讀完紀錄。
2. 體力要求：3000M 20min(男)；2000M 15min(女)
(此為參考數據，報名後會『要求每位隊員至少來做兩次體訓』，此為嚴格要求，體訓未
達兩次者『不予以參加活動』，而體訓時間另外
會跟大家約，體訓方式為背背包負重爬樓梯，訓練基本的背負能力)
3. 有任何的問題或身體有任何不適的症狀請馬上告知領隊。
4. 活動費用：1800元/每人；請於出發前交齊。
費用包括包車費1250、食材費150、保險費50、門票費200、器材租借費及山難基金150
注意：報名並繳費後視同確定參加，因此『已支出的費用』如保險費
等將不另行退回，但『尚未支出的費用』如食材費、器材租借費用可以另行退費。


四、 器材裝備


五、 個人裝備
排汗衣、保暖衣褲、兩截式雨衣褲、保暖帽、手套、排汗襪(長)、綁腿、登山鞋、拖鞋、
水瓶（建議保溫瓶）、大背包（含背包套）、小背包、羽毛睡袋、行進糧（3餐）、個人
餐具、個人藥品、登山杖、頭燈（含備用電池）、身份證健保卡、打火機、衛生紙、垃圾
袋、地圖及行程資料、指北針、毛巾


附註：登山社有許多大背包、睡袋等等裝備可以出借，新生參加活動並不需要購買任何其
他裝備，主要準備保暖衣物、雨衣、頭燈(手電筒)即可，鞋子的部分穿鞋底刻痕深的鞋子
(如慢跑鞋)就可以了，尚不需要購買登山鞋。

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2011/11/25-11/27【鹿屈山上水漾森林】行程計劃書

中山醫學大學登山社 鹿屈山上水漾森林 行程計劃書


一、    預計行程：2011/11/25 - 11/27（五-日），共兩天兩夜


11/25(五) DAY0 
台中(20:00)→ 仁亭登山口Camp 0(23:00)


11/26(六) DAY1 
Camp 0仁亭登山口(07:00)→ 鹿屈山前峰(11:30)→ 鹿屈山(14:00)→ 廢棄護管所(15:00)→水漾森林哲明谷Camp 1(17:00)                     


11/27(日) DAY2 
Camp 1(9:00)→ 有水工寮(杉林溪林道)(12:00)→仁亭登山口(15:00)→ 台中(18:00)

               
１.水源狀況：水源在 水漾森林營地 取左溪邊(活水)
２.預定下山時間：2011/11/27(日)下午6點
３.山難期限：2011/11/28 中午12點
４.撤退計畫：若有人員受傷或發生其他突發事件，立即原路撤退。
５.留守：王威群0988016972
６.無線電頻道及手機：蕭欽鴻0911020879(無攜帶無線電)
７.開機時段：全天候開機
８.集合時間/地點：學人樓四樓521登山社社辦 2011/11/2  時間：18:30
發公裝時間/地點: 同上
９.交通方式：騎機車&開車


二、隊員組成：
領隊：蕭欽鴻(牙醫三)
嚮導：陳俊名(營養三)
隊員：
邱上展(牙醫三)、李彥鋒(牙醫三)、張凱傑(心理一)、梁羽楓(台文二)、
沈虹均(營養三)、謝明潔(職治一)、張捷淋(應化一)、林上菁(職治一)、
許民達(牙醫三)、朱靖怡(職治一)等
男女比：6比6 新舊比：4比8


三、隊員要求：
1. 地圖至少畫完稜線水線，做防水，讀完以上紀錄。
參考地圖：
杉林溪風景區全圖
http://map.happyman.idv.tw/map/out/001046/222000x2613000-10x11.tag.png
水漾森林
http://map.happyman.idv.tw/map/out/000023/223000x2612000-6x4.tag.png
石夢水漾千人洞
http://map.happyman.idv.tw/map/out/001046/222000x2613000-10x11.tag.png
參考記錄：
[記錄] 99.04 鹿屈山水漾森林
http://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1272643261.A.3AA.html
[紀錄] 鹿屈山水漾森林訪眠月神木(成大)
http://www.ptt.cc/bbs/sttmountain/M.1281070140.A.0D7.html
[記錄] 99.10水漾森林迎新(興大)
http://www.ptt.cc/bbs/NCHU-Mount/M.1287158583.A.894.html


2. 體力要求：3000M 20min(男)；2000M 15min(女)
(此為參考數據，報名後會『要求每位隊員至少來做兩次體訓』，
此為嚴格要求，體訓未達兩次者『不予以參加活動』，而體訓時間另外會跟大家約，體訓
方式為背背包負重爬樓梯，訓練基本的背負能力)


3. 有任何的問題或身體有任何不適的症狀請馬上告知領隊。


4. 活動費用：600元；請於出發前交齊。
(注意：報名並繳費後視同確定參加，因此"已支出的費用"如保險費等等將
"不"另行退回，但尚未支出的費用如食材費、器材租借費用可以另行退費，所以請務必確
定會參加才來報名，如此規定敬請見諒，謝謝)


四、器材裝備：　　　
瓦斯罐*4、鍋具*4(三大一小)、爐頭*4、醫藥包*1、傘帶(５ＭＭ繩)２０米*2、水袋*1、
地圖*1、外帳*2、營釘*12、營繩*12、社旗*1、GPS*1


五、個人裝備：(參考裝備)
排汗衣、保暖衣褲、兩截式雨衣褲、保暖帽、手套、排汗襪、綁腿、登山鞋、拖鞋、水瓶
、大背包（含背包套）、小背包、羽毛睡袋、行進糧（2餐）、個人餐具、個人藥品、登
山杖、頭燈（含備用電池）、身份證健保卡、打火機、衛生紙、垃圾袋、地圖及行程資料
、指北針、毛巾


附註：登山社有許多大背包、睡袋等等裝備可以出借，新生參加活動並不需要購買任何其
他裝備，主要準備保暖衣物、雨衣、頭燈(手電筒)即可，鞋子的部分穿刻痕深一點的慢跑
鞋就可以了，尚不需要購買登山鞋。


六、糧單
11/26(六)
早
  早餐自備
  煮熱水泡沖泡包(熱可可、奶茶等)
   沖泡包*12包


中
  行進糧


晚(水漾森林哲明谷)
  火鍋
   (1)高麗菜半顆
   (2)豆皮
   (3)火鍋料*3大包
   (4)杏鮑菇*1大包
   (5)金針菇*3包
   (6)熱狗*10根
   (7)貢丸*2包
 涼拌籚筍莎拉
   (1)蘆筍*2把
   (2)美乃滋*1包
 消夜
   (1)沖泡包*12包


11/27(日)
早(水漾森林哲明谷)
 大鍋麵
   (1)麵1400克(130克/男，100克/女)
   (2)高麗菜半顆
   (3)豆皮
   (4)杏鮑菇(用剩的)
   (5)金針菇*1包
   (6) 香腸*8根
 橘子汁茶凍
   (1)橘子汁粉*1包
   (2)茶凍包*2包
 蘿蔔糕


中
  行進糧

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2012/3/10(六)【唐麻丹山&蝴蝶谷瀑布】招募中

中山醫登山社 3/10號 下星期六
谷關七雄－唐麻丹山&蝴蝶谷瀑布
一天來回谷關,不用重裝,又可以看美美的風景
心動就快來報名呦~
要去的報名時,記得要告知有沒有機車
可以直接在留言在下面
負責人: 梁羽楓
手機: 0911132652 
報名截止:3/7號 (星期三) 
http://tw.myblog.yahoo.com/yuhyuh200998-april/article?mid=27539
http://tw.myblog.yahoo.com/albert-0113/article?mid=9437

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2012/2/29(三)【迎新茶會】

這次白姑大山因大雨撤退，在前天各位隊員努力消耗公糧後 食材仍剩下不少，為了避免食材擺放過久不新鮮而造成浪費， 預計這禮拜想找一天開火鍋大會，誠摯邀請FB社團內的各位 成員，有興趣者歡迎來參加，這邊開放投票選定舉辦日期。 費用：目前是免費，假如人太多有需要添購食材再另行計算 地點：先暫定在社辦 另外也歡迎大家把對登山社有興趣的朋友一起找來吧！ 當作 另類的迎新火鍋會囉！

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2012/2/14~ 16【大、小霸尖山】活動計劃書

中山醫學大學登山社 大小霸尖山 行程計劃書


一、預計行程：2012/2/14~ 16（ 二~四 ），共3天3夜


Day0(2/13-一):
17:00社辦集合→18:30大慶車站(搭區間車)→20:20新竹(包車觀霧來回)→23:00觀霧


Day1 (2/14-二)：
6:00觀霧出發→11:00馬達拉溪登山口→15:00九九山莊


Day2 (2/15-三)：
九九山莊(4K) →3050高地(6K) →伊澤山東鞍叉路(8.8K)→中霸山屋(9.1K) →中霸坪展望點→大霸尖山（風口崩崖）(10K)→大霸基部(10.9K) →小霸尖山叉路(11.5K) →小霸尖山(12.2K)→原路返回九九山莊


Day3(2/16-四)
九九山屋→馬達拉溪登山口→觀霧(包車)→新竹(區間車)→台中


１.水源狀況：九九山莊
２.預定下山時間：2011/2/16(四)17:00
３.山難期限：2011/2/16 24:00
４.撤退計畫：若有人員受傷或發生其他突發事件，立即原路撤退。
５.留守：葉庭均 0973360373
６.無線電頻道及手機：１４５.８４，0988016972
７.開機時段：全天候開機
８.集合時間/地點: 2012/2/13(二) 17:00 社辦
９.交通方式：包車


二、隊員組成：
領隊：王威群
隊員：陳俊名、彭偉峰、梁羽楓、吳長駿、陳明澤、張泰銓


三、隊員要求：
1. 地圖至少畫稜線水線，做防水，讀完以上紀錄
3. 有任何的問題或身體有任何不適的症狀請馬上告知領隊。
4. 活動費用：2000元。


四、建議個人裝備：
排汗衣、保暖衣褲、兩截式雨衣褲、保暖帽、手套、排汗襪、登山鞋、 拖鞋、水瓶、大背包（含背包套）、小背包、羽毛睡袋、行進糧（3餐）、個人餐具、個人藥品、登山杖、頭燈（含備用電池）、身份證健保卡、衛生紙、打火機、垃圾袋、地圖及行程資料、指北針


五、器材裝備：(登山社提供)
瓦斯罐*4、鍋具*3、爐頭*3、大湯匙夾子各*3、醫藥包*1、水袋*1、擋風板*3、地圖*1、入山入園證*1、傘帶（５ＭＭ繩）２０米*1、社旗*1、外帳*1

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2012/2/24 -2/27【白姑大山，白狗大山】計劃書

活動簡介：
白姑大山，又名白狗大山，為台灣知名山峰，也是台灣百岳之一，排名第42，海拔3341公尺，頂峰有一顆一等三角點，行政區劃屬於臺中市。
白姑大山屬於雪山山脈，為白姑山群最高峰。山群南部為北港溪源，溪谷是泰雅族賽考列克亞族福骨群（Xalut）的世居地。「Xalut」在泰雅語中意指「居住在深山中的人」；清代臺灣府志中記載為福骨社，日治時期，以日語轉換為「Hakku」，今譯作白狗或白姑，是為由來。




一、 預計行程
2012/2/24 -2/27 (五-一)，三天三夜


Day 0  2/24(五) 
  台中(20：30)→力行產業道路(22：15)→紅香部落(23：30)→最後農家登山口(00：15)→C0         


Day 1 2/25(六)
  最後農家登山口(07：00)→三錐山(12：00)→司晏池營地
  (15：00)→C1


Day 2 2/26(日)
  司晏池(04：00)→白姑東南峰(05：30)→吉他營地(06：15)→2960峰(07：20)→草青池(10：00)→白姑大(11：00)→休息(11：30)→草青池(12：00)→2960峰(14：20)→吉他營地(15：00)→白姑東南峰(17：00)→司晏池(18：00)→C2


Day 3 2/27(一)
  司晏池(07：00)→三錐山(09：00)→最後農家登山口(12：00)→台中(15：30)


1. 水源狀況：司晏池
2. 預定下山時間：2012/2/27(一)下午4點回到台中
3. 山難期限：2012/2/28(二)中午12點
4. 撤退計畫：若有人員受傷或發生其他突發事件，立即原路撤退。
5. 留守人：曾守黑 0988190410
6. 無線電頻率或手機：蕭欽鴻 0911020879 全天候開機 (無攜帶無線電)
7. 集合時間&地點(台中)：2012/2/24(五) 晚上7：30
                       學人樓四樓521登山社社辦
8. 交通方式：包車(洪大哥 0933183849)


二、 隊員組成
 領隊：蕭欽鴻(牙醫三)
 嚮導：葉庭均(生醫三)、辛逸萍(OB)、王新瑋(醫學七)
 隊員：張可欣(醫學五)、李彥鋒(牙醫三)、顧晉豪(醫社一)、梁羽楓(台文二)、李元任(校外)、許世弘(校外)、林佩樺(中正)、劉家琳(中正)、徐慶獻(中正)、莊曜鉫(校外)、黃乃宣(校外)
 ※全隊 ＝15 人 男／女 ＝10／5　新／老 ＝6／9　


三、 隊員要求
1. 地圖至少畫完稜線、水線，做防水，並讀完紀錄。
● 參考地圖：
GPS航跡圖(LEoN's Way)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=leontsai&b=393&f=o1018336030&p=0
2萬5千分之一地圖(LEoN's Way)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=leontsai&b=393&f=o1018336057&p=27


● 參考記錄：
[紀錄] 100.04 春假白姑隊(暨大，淡淡山岳天)
[紀錄] 2009/1/21~23神隱白姑悠悠行(清大，淡淡山岳天)
[記錄] 白姑大山順訪紅香溫泉三日行(山友，LEoN's Way)
http://www.wretch.cc/blog/leontsai/23967678
[記錄]100.4.30-5.1 白姑大山 記錄-黃家大嫂
http://tw.myblog.yahoo.com/yaw-lin/article?mid=820&prev=876&next=752


2. 體力要求：3000M 20min(男)；2000M 15min(女)
  (此為參考數據，報名後會『要求每位隊員至少來做兩次體訓』
  ，此為嚴格要求，體訓未達兩次者『不予以參加活動』，而體訓
  時間另外會跟大家約，體訓方式為背背包負重爬樓梯，訓練基本
  的背負能力)
3. 有任何的問題或身體有任何不適的症狀請馬上告知領隊。
4. 活動費用：1800元；詳情如下，請於出發前交齊。


   1300(車錢)+100(山難基金)+300(食材費含瓦斯費)
   +60(三天旅平險)
   =1760元，原則上收1800元(多退少補)


注意：報名並繳費後視同確定參加，因此『已支出的費用』
如保險費(NT$40)、車錢(NT$1300)等將不另行退回，但『尚未支出的費用』如食材費、器材租借費用可以另行退費。


◎應變路線與安全評估：
  (攀登路線因故受阻的處理狀況和攀登時人員受傷處置、防治措施)
 應變計劃(撤退路線、撤退點、狀況處理、如輕重傷、延遲因應)：如有任何隊員身體感到不適，將會循原路折返回登山口


高山症狀：醫療官或老手照顧服藥並記錄，減低行程強度，減少患者體力流失(分裝)，如果有二次發生高山症，評估撤退及外部支援，原則不帶著高山症狀繼續前進
          
(1)day0：
 預計晚上12點到登山口前的最後農家紮營，假如當晚有人身體不適，會考慮隔天不讓患者上山。
(2)day1：
 因為考慮到228連假攀登白姑大山人數眾多，應會拆成兩小隊，前面的小隊先去搶營地，後面的小隊會慢慢把新手帶上到營地，兩隊途中都會用手機通訊確認彼此位置，假如各小隊有任何人因身體不適，如高山症疑慮或腳扭傷等，會立刻考慮撤退折返回登山口。(考慮拆成兩小隊，一隊先去搶
 營地，一隊慢慢走上去，但基本上兩隊都要有有經驗的嚮導陪同)
(3)day2：
 如在前往白姑大山時，隊員有高山症症狀時，會考慮患者留在營地休息並有人陪同，如症狀嚴重者，則立刻整隊撤退下降高度。
(4)day3：
 如在下山時隊員有高山症，因為海拔正在下降，其症狀應該會漸漸好轉，沒意外會繼續前行。




出發前若遇連日大雨、發布寒流、嚴重積雪活動立即取消。


輕傷，包紮服藥續行並減少裝備重量；
重傷，尋求協助並立即 徹退同時請求外部支援
失溫：醫療官或老手照顧服藥並記錄，
隊員：找避風處→煮水→搭避難帳；
患者：換乾衣服→摩擦生熱→考慮搭避難帳保溫法；全隊考慮撤退。
起霧：停止行動，進行地判等霧散，減速慢行；在無迷路之虞才繼續前進(原則上路標很清楚)
迷路：停止行動，進行地盼，小心依原路撤退，記錄官與領嚮沿途作記錄記號和記錄。 過拉繩處：嚮導和老手先攀登，考慮是否架繩、人包分開上； 若隊員膽卻，老手協助指導上攀。


行前會議１: 101 年 02 月 20日19時30分 地點社辦
行前會議２: 101 年 02 月22日19時 30分 地點社辦
採買時間  : 101 年 02 月23日19時 30分 地點愛買
打包時間: 101 年 02 月24日19時 30分 地點社辦
出發時間: 101 年 02 月24日20時 30分 地點社辦
檢討會議:   年  月   日    時    分地點(未定)
山難期限   101 年 2月 28日 12時 00分


工作分配(行前會)：
記錄官：王新瑋、葉庭均、林佩樺
醫療官：王新瑋
糧食官：顧晉豪
總務官：蕭欽鴻
器材官：蕭欽鴻　　　　
攝影官：蕭欽鴻　
交通官：蕭欽鴻


a.不可超越帶隊嚮導，不可落在殿後押隊的領隊之後。
b.身體有任何不適或特殊狀況發生，應立即告知嚮導或領隊。
c.若要脫隊或自行撤退，要告知嚮導或領隊　　　
d.落後前行隊友，在叉路口不知方向時，應等待押隊嚮導確認路徑。


求生卡野外求生守則：STOP
S-stop ：停止任何動作→不要冒失做任何事情。
T-think：觀察、思考自身處境→
迅速離開險地！救援在哪裡？有何求生資源？　
O-orient：找出方向→我在哪裡？四周景物是否曾相似？
最後尚能確定位置是在什麼時後？什麼方向最能獲得援助？
P-plan：計畫求生行動→遮蔽、水、火、食物、求救信號、找出路。


＊慢慢深呼吸十次，平撫情緒。　　＊無尋路能力時，原地待援。
＊尋求遮蔽，注意保溫與求溫。    ＊分配暨有的糧食與飲水。
＊找出路時以能進能退為則　　　　＊強烈的求生欲望是生存的保証

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2012/1/17 -1/20【向陽‧三叉‧嘉明湖】登山計畫書(101.1)

活動簡介：
向陽山，又名紅葉山，百岳之一，排名第16，海拔3603公尺，
其特色為山體廣大高聳，山峰北側有直落一千公尺的懸崖。
三叉山，百岳之一，排名第26，海拔3496公尺，北邊連接雲峰，其特色為山體平緩且巨大，佈有廣闊玉山箭竹草原。嘉明湖位於台灣台東縣海端鄉，座落於三叉山東側，距向陽山直線距離7公里處，海拔3310/11公尺，是台灣湖泊中第二高的高山湖泊，僅次於3520公尺的雪山翠池。湖面是橢圓形，湖水為湛藍色，湖面長約120公尺，寬約80公尺，面積約1.9公頃，湖水深度6公尺，沒有任何山澗或溪流流入其中，湖水卻常保終年不枯。因其湖水顏色深藍如寶石，又被稱為「天使的眼淚」，也有人形容它的形狀像蛋一般，叫作「蛋池」，是近年來著名的台灣深山景點。


2012/1/17 -1/20 (二-五)，四天三夜
1/17(二) DAY0  (交通天)     
中山醫集合(11：30)→台中客運站(12：20客運)→高雄火車站(15：30)休息→高雄火車站(16：30自強307車次)→關山火車站(19：41)→關山(20：30)
( 原則上池上火車站晚上八點左右集合 )
                                                  
乘車建議：(其他地點出發)
高雄：高雄火車站(16：30自強307車次)，與台中出發的併團
台北：
方案一：台北火車站(13：20自強228車次)→池上火車站(18：31)
方案二：台北轉運站搭噶瑪蘭號(13：05) *1917線直達羅東→羅東火車站(14：35)→休息→羅東火車站(15：05自強  228車次)→關山火車站(18：31)→休息→集合(20：00) (台北搭火車來回費用多210元/人)
                                                                     
1/18(三) DAY1 
關山(4：30)→向陽登山口(8：00)→向陽工寮(11：15) →三叉路口(15：30)→向陽山來回(16：30)→嘉明湖避 難山屋(17：30)
                                                  
1/19(四) DAY2  
嘉明湖避難山屋(4：30)→三叉路口(5：00)→三叉山登山口(7：30)→三叉山(8：00)→嘉明湖叉路口(8：00) →嘉明湖(9：00)→休息(10：30)→嘉明湖叉路口(11：00)→三叉山登山口(11：30)→三叉路口(14：00)→嘉明湖避難山屋(14：30)
                                                                                                           
1/20(五) DAY3 
 嘉明湖避難山屋(5：30)→三叉路口(7：00)→向陽工寮(9：30)→向陽登山口(11：30)→池上(14：30)→大波池吃中餐&玩耍→關山火車站(17：30)→搭18：36的自強號228車次→高雄火車站(21：47自強228車次)
                                                                              
回高雄：
關山火車站(18：36)→高雄火車站(19：47自強228車次)


回台北：
方案一：關山火車站(17：10自強237班次)→台北火車站(22：06)
方案二：池上(14：30)→關山火車站(17：10自強237班次)→  羅東火車站(20：21)→羅東噶瑪蘭客運*1917線直達羅東(21：00)→台北火車站(22：20)(台北搭火車來回費用多210元/人)
            


1. 水源狀況：登山口、向陽工寮、嘉明湖避難山屋(假如水源不足則考慮背水上去)
2. 預定下山時間：2011/1/20(五)傍晚5點到關山火車站
3. 山難期限：2011/1/21(六)中午12點
4. 撤退計畫：若有人員受傷或發生其他突發事件，立即原路撤退。
5. 留守人：曾守黑 0988190410
6. 無線電頻率或手機：蕭欽鴻 0911020879 全天候開機 (無攜帶無線電)
7. 集合時間&地點(台中)：2011/1/17(二) 早上11：30 學人樓四樓521登山社社辦
8. 交通方式：火車+客運+包車(楊小姐0921572436)


一、   地圖：1:25000  TM19南二段縱走
          (地圖至少畫完稜線、水線，做防水，並讀完紀錄)

二、   參考記錄：
1.[紀錄] 100.04 向陽、三叉、嘉明湖(中興)
    http://www.ptt.cc/bbs/NCHU-Mount/M.1303271110.A.638.html
2.[紀錄] 2010 1126~29 嘉明湖 之行程記錄(山友)
    http://mypaper.pchome.com.tw/ltens/post/1321722665
3.[記錄] 嘉明湖寒假隊(交大)
   http://nctumclub.blogspot.com/2011/02/blog-post.html
三、隊員組成
領隊：蕭欽鴻(牙醫三)
嚮導：陳俊名(營養三)、彭偉峰(醫學二)、葉庭均(生醫三)、謝秉孝(成大)
隊員：蔡俊緯(成大)、謝振允(生醫三)、張凱傑(心理一)、謝明潔(職治一)、林上菁(職治一)、張捷淋(應化一)、顧晉豪(醫社一)、呂淑媛(校外)
全　隊 ＝　　13人　　 男／女　＝　9／4　　　新／老　=　6／7


四、 器材裝備
瓦斯罐*6、鍋具*5(四大一小)、爐頭*4、醫藥包*1、傘帶(５ＭＭ繩)２０米*3、水袋*1、地圖*1、社旗*1、GPS*1


五、 個人裝備
排汗衣、保暖衣褲、兩截式雨衣褲、保暖帽、手套、排汗襪(長)、綁腿、登山鞋、拖鞋、水瓶（建議保溫瓶）、大背包（含背包套）、小背包、羽毛睡袋、行進糧（3餐）、個人餐具、個人藥品、登山杖、頭燈（含備用電池）、身份證健保卡、打火機、衛生紙、垃圾袋、地圖及行程資料、指北針、毛巾


※公糧包含Day1晚餐、Day2早和晚餐、Day3早餐(共四餐)

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